Чисто" кошачье" упражнение!
наверное, можно и пальцами рук так же...по лицу, ну, или еще где...

Да, да, да да да, надо бы просыпаться без будильника, в идеале...что бы без стресса, я все мечтаю освоить... а упражнений, действительно, очень много, но ведь мы ленимся их выполнять...утром... мне на пресс по утрам не актуально а вот приветствие Солнцу по йоге- очень даже...

Да, вот еще вспомнила... очень полезно на работе иметь фигурку "трехлапой жабы"- денежный знак, с монеткой в "зубах", ориентирована на северо-запад, хотите- смейтесь работает а кактус на компе- не работает

  Да, Алена, прекрасная идея! Упражнения должны быть разнообразными и по форме и по содержанию, творческий подход приветствуется  

Ну вот и славненько, хорошая шутка, не просто хи-хи, а с пользой для дела А что касается направления, то тут оказалось не все так просто, Алена иногда бывает нужно просто поэкспериментировать с направлениями, что бы понять, комфортно ли нам лежать, Китайцы советуют направлять изголовье кровати в соответствии с нашим личным Лучшим направлением, определяемым с помощью числа гуа....вот как...формула есть, я ниже напишу а вот общие рекомендации, как делать не надо: голова спящего не должна быть направлена в сторону двери, основано на том, если дверь не находится в поле зрения, то сознательно или подсознательно будет присутствовать чувство беспокойства, что кто то может войти в спальню , зеркала должны быть расположены так, что бы они не были видны из кровати, над изголовьем лучше не вешать картин или светильников, так как это порождает ощущение угрозы и ухудшает сон, в спальню должен быть только один вход, чтобы спящий не терял энергию как " в походном дворе", ну и еще много любопытных мелочей, на которые мы в повседневной жизни и не обращаем внимания, а китайцы- они дотошные и наблюдательные   а теперь число гуа... вычисляется след образом... нужно установить Ваш день рождения по китайскому календарю- если родились в период между 1 января и 20 февраля- надо вычесть еденицу из своего года рождения, для женщин вычисления следующие сложите две последние цифры вашего года рождения, если сумма больше 9, то сложите обе цифры суммы, к этому числу прибавьте 5 и опять же, если сумма больше 9- сложите обе цифры суммы, так чтобы получилось однозначное число, оно и будет считаться Вашим гуа, для мужчин считают несколько иначе, но это кому будет интересно...

Йоги сегодня не получилось...никто не пришел я и не знала, что в Ледовом такой прикол- если никто не приходит новый на занятия, то использовать зал с "предыдущими" занимающимися не  РАЗРЕШАЮТ! Не понимаю, как так, ведь, Жанна платит аренду не почасовому тарифу, а за месяц, какое "им" дело когда зал занят или я чего то не понимаю придется заняться фэн-шуем Мастера фэн-шуя рекомендуют ВСЕГДА держать закрытой как дверь, так и крышку унитаза и не допускать "подтекания" воды, и очень нежелательно расположение унитаза напротив двери, хотя, как я наблюдала, это самое распространенное расположение в наших квартирах, но, с другой стороны, если туалет находится в одном из неблагоприятных для вас направлений, тогда он символически будет смывать все эти дурные влияния для числа 6, как у Алены, неблагоприятными являются направления юг, юго-восток, восток и , особенно, север, а вот про карьеру и расположение в офисе- по возможности нужно сидеть лицом к своему лучшему Направлению, по возможности не сидеть спиной к двери, считается, что окна, открывающиеся внутрь, вредят продвижению по службе, с северным направлением надо работать-оно отвечает за продвижение по службе, а юго-восточное-за благосостояние-то есть за повышение зарплаты ему соответствует стихия дерева, а дерево порождается водой-значит фонтанчик...или аквариум... надо постараться, что бы на рабочем столе не было скопления стопок бумаг, так как любая стопка, к которой регулярно не обращаются, накапливает застойную энергию ци, поэтому, их следует убирать в папку, ну и еще многие комнатные растения помогают " смягчать" тайные стрелы прямоугольной офисной мебели- можно разместить прямо около входа

Тьфу ты!!! Сидела, пыхтела, писала про "восьмерки", старалась, стала отправлять, а мне... время вашей сессии истекло...и все, весь мой титанический труд...кое куда нет, сегодня уже не осиль по второму кругу