Спокойной ночи! 
У нас есть вопросы
Сообщений 31 страница 56 из 56
Поделиться312009-09-23 01:17:56
- Активный участник
- Откуда: С-Петербург
- Зарегистрирован: 2009-04-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 462
- Уважение: [+7/-0]
- Позитив: [+7/-0]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
3 дня 14 часов - Последний визит:
2010-11-28 22:07:03
Поделиться322009-09-23 01:59:58
Inessa, огромное спасибо за подробный ответ! 
Сегодня как раз была на пробном бесплатном занятии с Жанной! Попотела знатно! 
Мне так понравилось!!! Такая бодрость во всем теле!!! Одни эмоции. Очень рада, что нашла это место, а главное прямо напротив моего дома.
Непременно куплю абонемент!
Спокойной ночи и до встречи!
Поделиться332009-09-23 08:45:31
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2009-04-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 207
- Уважение: [+7/-0]
- Позитив: [+6/-0]
- Провел на форуме:
1 день 6 часов - Последний визит:
2010-05-21 13:40:56
Инесса, умничка, все подробно рассказала
Mika, привет! Очень рады! 
Ты возле муз.центра вчера стояла? 
Поделиться342009-09-23 15:48:20
Кошка в сапожках, да, ткнулась в первое попавшееся место, чтоб все были от меня на безопасном расстоянии, а то с непривычки махаю ногами и руками в разные стороны. 
еще поколечу кого-нить случайно...
И еще вопросик:
У меня сегодня все тело болит, да это и понятно, но стоит ли идти на занятие сразу же на след. день, т.е. сегодня или лучше дать мышцам передохнуть?
И подскажите плиз, что там сегодня с расписанием, я вчера совсем запуталась...
Поделиться352009-09-23 18:56:53
Всем привет!!! Можно в вашу компанию?
Кто знает, какой эффект от Йоги.
Перед началом занятий надо сначало походить на другие занятия, а потом йогой заним-ся.
Или можно сразу напрямую идти на йогу. Тогда где же будет разогрев мышц, привыкание так сказать
Поделиться362009-09-23 22:21:48
- Активный участник
- Откуда: С-Петербург
- Зарегистрирован: 2009-04-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 462
- Уважение: [+7/-0]
- Позитив: [+7/-0]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
3 дня 14 часов - Последний визит:
2010-11-28 22:07:03
Приветик всем новеньким, а так же всем старым жилам 
Да, в Ледовом с нашей Жанночкой и правда здорово! Так приятно это слышать от новых людей! Вливайтесь в компанию, мы будем рады! Не стесняйтесь, расспрашивайте, советуйтесь, кто давно занимается имеет свои "наработки" и жизненный опыт 
а, вообще, Жанна самый лучший тренер на всем белом свете! 
и мы ее очень любим 
Mika, ты сегодня ходила на занятия? Если да, то завтра сделай перерыв и приходи в пятницу, будет занятие в 20.00- S Skalpt, а если нет, то и в четверг на Pilates будет достаточно, сколько раз в неделю планируешь ходить? Желательно не реже 2-х раз, а лучше 3, чтобы тело не отвыкало, а втягивалось в работу, конечно будет болеть...я как вспомню...
, зато теперь у нас выведена формула счастья, ее озвучила Алена, т.е. наша Кошка в сапожках, она же в босоножках, она же в красных туфлях... 
на 15-ти сантиметровых каблуках 
- когда с нас сойдет семь потов и три шкуры- лягушка превратиться в царевну! Да поможет нам Жанна! ОМММ! Эта мантра из йоги, Николь спрашивала про йогу...если совсем эта тема не знакома- самое правильное- приходи и пробуй, во вторник очень удачно можно разогреться на 20 20 20, а потом "поёжиться", но можно и без разогрева, если занимаешься недавно- две тренировки подряд- тяжеловато...про йогу в двух словах не расскажешь...попробуй 
Поделиться372009-09-24 10:36:55
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2009-04-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 207
- Уважение: [+7/-0]
- Позитив: [+6/-0]
- Провел на форуме:
1 день 6 часов - Последний визит:
2010-05-21 13:40:56
Инесса, я так говорила? Правда? УУУУУХХХхххх, как же черрррртовски я была права Mika, я тебя видела, ты молодчинка. Было видно как стараешься!
Николь, я сначала йогой не прониклась, честно признаюсь. Просто было понятие, если "семь потов не сошло" 
, значит и не позанималась вовсе. А потом почувствовала, как напрягаются и болят самые глубинные мышцы, а особенно мой застарелый школьный скалиоз... это просто ОООООМММММММ!!!! Йогу очень уважаю, занятие вовсе не легкое, особенно у Жанночки! То же самое могу сказать и про пилатес с калланетикой - очень достойные занятия. Но есть в них то, что я не переношу - там надо ТЕРПЕЕЕЕТЬ! Встал в позу ЗЮ и медитииииируешь скрипя зубами Выползаю как после поноценных попрыгушек
Хотя, девочки, это все индивидуально... пробуйте, ищите, познавайте. Мы подскажем, поможем чем сможем с большим удовольствием 
Поделиться382009-09-24 21:39:58
Девочки, спасибо всем за советы!
Сегодня все-таки решила притащить свою попу на пилатес! Решила: чего толку дома сидеть час, когда всего часок может поспособствовать моей будущей наилучшей форме ?
Но мои руки наверно не заслужили такого. Мои мышцы, особенно на руках оооочень болят. Ничего, за выходные отдохнут.
Планирую ходить на занятия как можно чаще, но боюсь как бы моя лень не одержала верх! Если немного расслаблюсь- пропущу разок другой, то потом меня не растолкаешь... Я буду стараться!
Сегодня на занятиях у меня так мало получилось сделать...я вас еще догоню! Честно, честно!
До встречи на занятиях!
Поделиться392009-09-24 23:43:24
- Активный участник
- Откуда: С-Петербург
- Зарегистрирован: 2009-04-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 462
- Уважение: [+7/-0]
- Позитив: [+7/-0]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
3 дня 14 часов - Последний визит:
2010-11-28 22:07:03
Ага, ловим на слове- обещаешь догнать- догоняй, если интересно , хорошая мотивация для начинающих, причем, пообещала публично! и если будешь отлынивать, то позор тоже будет публичный! Ладно...не пугайся, у нас все хорошие и добрые я всегда с нетерпением жду дня тренировки и уже с утра начинаю гладить шнурки и бантики, мне нравится заниматься, даже если и настроение или самочувствие не очень, все равно выпинываю себя, , а потом тихо сама собой горжусь... 
Поделиться402009-09-25 12:37:49
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2009-04-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 207
- Уважение: [+7/-0]
- Позитив: [+6/-0]
- Провел на форуме:
1 день 6 часов - Последний визит:
2010-05-21 13:40:56
Mika, Да! Поймали, поймали! 
У всех нас продолжают болеть мышцы. Казалось бы, сколько можно, ан нет. Жанночка что нибудь такое ввернет, или еще один подходик добавит и привет! Иди выздоравливай
Инесса, я заметила, что чем хуже я себя чувствую перед тренеровкой, тем эффективнее и бодрее я занимаюсь. А хорошее настроение и самочувствие после занятия обеспечено всегда! Еще бы! Дозу то получила
Поделиться412009-09-25 18:02:41
- Активный участник
- Откуда: С-Петербург
- Зарегистрирован: 2009-04-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 462
- Уважение: [+7/-0]
- Позитив: [+7/-0]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
3 дня 14 часов - Последний визит:
2010-11-28 22:07:03
Про дозу это ты хорррошооо сказала так и есть, зависимые мы... фитнесзависимые 
а Жанна так умеет завести, что любые недомогания мгновенно испаряются, ну, во всяком случае с семью потами точно покидают наше бренное тело, и душа просто воспаряет к облакам 
у меня сегодня все тааак болит, я прямо поражаюсь... я, правда, на йоге вчера нам "изменяла", попала в группу" 2", а там такие асаны...90% из них я только пробовала исполнить...сегодня как буратино хожу, надеюсь дошкандыбать до Ледового,
Поделиться422009-09-25 22:26:25
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2009-04-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 139
- Уважение: [+4/-0]
- Позитив: [+7/-0]
- Провел на форуме:
17 часов 18 минут - Последний визит:
2010-04-21 13:31:28
Блин вот сегодня Жанна закрутила, сижу и ноги трясуться
Поделиться432009-09-25 22:27:27
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2009-04-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 139
- Уважение: [+4/-0]
- Позитив: [+7/-0]
- Провел на форуме:
17 часов 18 минут - Последний визит:
2010-04-21 13:31:28
А, Инесса дороботила до Ледового и занималась по полной, так и не скажешь, что робот
Поделиться442009-09-25 23:02:26
- Активный участник
- Откуда: С-Петербург
- Зарегистрирован: 2009-04-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 462
- Уважение: [+7/-0]
- Позитив: [+7/-0]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
3 дня 14 часов - Последний визит:
2010-11-28 22:07:03
Почему мне никогда никто не верит, что я устала или у мне тяжело 
, да уж...сегодня "повеселились", Жанна точно в ударе! Усик, держись 
Поделиться452009-09-27 17:09:02
- Активный участник
- Откуда: С-Петербург
- Зарегистрирован: 2009-04-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 462
- Уважение: [+7/-0]
- Позитив: [+7/-0]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
3 дня 14 часов - Последний визит:
2010-11-28 22:07:03
Как называют людей, которые живут на Камчатке
Поделиться462009-09-27 20:13:34
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2009-04-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 139
- Уважение: [+4/-0]
- Позитив: [+7/-0]
- Провел на форуме:
17 часов 18 минут - Последний визит:
2010-04-21 13:31:28
Пиомоему или камчатцы или камчатчане, ну мне так кажется
Поделиться472009-09-27 20:15:31
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2009-04-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 139
- Уважение: [+4/-0]
- Позитив: [+7/-0]
- Провел на форуме:
17 часов 18 минут - Последний визит:
2010-04-21 13:31:28
Инесса!!!!!!!! Камчатцы и это точно
Поделиться482009-09-27 22:39:45
- Активный участник
- Откуда: С-Петербург
- Зарегистрирован: 2009-04-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 462
- Уважение: [+7/-0]
- Позитив: [+7/-0]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
3 дня 14 часов - Последний визит:
2010-11-28 22:07:03
Ух ты...камчатцы здорово, спасибо, Усик
Поделиться492009-09-29 08:57:17
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2009-04-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 207
- Уважение: [+7/-0]
- Позитив: [+6/-0]
- Провел на форуме:
1 день 6 часов - Последний визит:
2010-05-21 13:40:56
Инесса, ты решила от Жанны на Камчатку сбежать? Не выйдет!
Жду сегодня от Жанночки того же "удара", что настиг ее (и вас) в пятницу
Поделиться502009-09-29 23:07:32
- Активный участник
- Откуда: С-Петербург
- Зарегистрирован: 2009-04-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 462
- Уважение: [+7/-0]
- Позитив: [+7/-0]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
3 дня 14 часов - Последний визит:
2010-11-28 22:07:03
Не выйдет, конечно... 
потому как место это ( Ледовый)- заколдовано...кто сюда попал, тот и...только наступает вечер, примерно около 19.00(хорошо, что не в полночь 
) какая то таинственная сила заставляет брать спортивную сумку в руки и вот, ты уже в зале...с бодибаром в руках и резикой в зубах 
Поделиться512009-10-07 17:07:31
Девочки, добрый вечер! А подскажите пожалуйста, если не сложно... С июня не ходила к Жанне... Как сейчас, занятия проходят? Будут ли в понедельник 12 октября? И по стоимости сколько сейчас стоит? Заранее спасибо 
Поделиться522009-10-08 22:45:06
- Активный участник
- Откуда: С-Петербург
- Зарегистрирован: 2009-04-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 462
- Уважение: [+7/-0]
- Позитив: [+7/-0]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
3 дня 14 часов - Последний визит:
2010-11-28 22:07:03
Вика, привет! Просто позвони Жанне 8 921 740 29 23! Все узнаешь, расписание есть на главной, до встречи, надеемся!
Поделиться532009-10-08 23:43:17
Inessa, спасибо большое. Да как то неудобно Жанне звонить ... не знаю даже почему... Я лучше во вторник приду уже сразу на занятия (в понедельник не получается) и все на месте разузнаю =) А расписание уже обнаружала, спс )))))
Поделиться542009-10-09 21:31:59
- Активный участник
- Откуда: С-Петербург
- Зарегистрирован: 2009-04-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 462
- Уважение: [+7/-0]
- Позитив: [+7/-0]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
3 дня 14 часов - Последний визит:
2010-11-28 22:07:03
Ой, не выдумывай- неудобно , ты ведь чисто по делу , просто бывают и отмены и замены и...Жанна только рада будет, иначе, зачем бы она свой телефон публиковала Ну, ни пуха тебе, Вика!
Поделиться552009-10-25 00:58:59
- Активный участник
- Откуда: С-Петербург
- Зарегистрирован: 2009-04-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 462
- Уважение: [+7/-0]
- Позитив: [+7/-0]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
3 дня 14 часов - Последний визит:
2010-11-28 22:07:03
Девченки, привет! А не хотим ли мы попросить Жанну куда-нибудь вечерком аеробику вернуть, а так хочется попрыгать, да и мастерство надо на уровне поддерживать 
Поделиться562009-10-30 15:49:20
- Активный участник
- Откуда: С-Петербург
- Зарегистрирован: 2009-04-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 462
- Уважение: [+7/-0]
- Позитив: [+7/-0]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
3 дня 14 часов - Последний визит:
2010-11-28 22:07:03
Я тут вычитала в одной книжке, что силовые тренировки способствуют накоплению жидкости в организме, что злоупотребление "силовухой" ведет к отекам, и как следствие- увеличению массы тела, вот почему, желающим сбросить вес начинать надо с АЕРОБНЫХ нагрузок, а для продолжающих борьбу за красоту- чередовать...а у нас , конечно на интервалке идет чередование, но в формате "все в одной тренировке"- маловато... а
Отредактировано Inessa (2009-10-30 15:55:18)