ООО! Овощи! Йессс!        Я очень люблю авокадо, если посчастливится приобрести удачный экземпляр, типа из Израиля или Морокко- просто сказка! А, вообще, если по науке- АВОКАДО просто кладезь всяческих полезных веществ, в том числе и вит Е- самый главный, отвечающий за женскую красоту и молодость, я просто разрезаю его пополам, сверху посыпаю ароматными приправами из "мельницы", чуть соли- и фсссёёё, ем ложкой- это прекрасный перекус, если нет времени  , у меня одна знакомая живет в Морокко, ей уже за 60, а вышла замуж лет пять назад и уехала , так вот, она рассказывает, что "их" женщины обязательно съедают два раза в неделю по авокадо, больше не желательно, тк много каллорий и очень даже в форме- стройные, активные... спрашивает, недавно, Инесса, может мне пирсинг сделать?

морковка+апельсины+имбрь тертый-можно добавить чуть маслица оливкового или кунжутного-главное с имбирем не переборщить   а еще пару закусонов для гурманов- натереть огурцы на крупной терке, добавить мяты или зеленого базилика и "замутить" все это натуральным йогуртом-ммм- к картошечке горяченькой   и еще я очень люблю- нарезать апельсины тонкими ломтиками, добавить красный лук кольцам, маслины черные без косточек порезать и зелень-лучше укроп и дать" настояться" -с вечера готовлю на следующий день- хоть к чему, хоть так...

Скажу по большому секрету   собираюсь Усичке подарить книгу кулинарную с рецептами салатиков буквально завтра , надеюсь, воспользуется   а суши не понимаю... в чем прикол

Ну а по поводу суши не буду рассуждать, я рыбу не ем, суши, конечно пробовала, ради интереса- маринованый имбирь- это что то, покупаю его в универсаме и добавляю в рис или в перец фаршированный грибами и овощами-хотя, готовлю "по взрослому" редко, в основном для гостей, а из рыбопродуктов люблю креветки- за то, что в них 0 каллорий особенно не очищенные вкусно получаются...в Испании когда была- "подсадили"

Мааамочка дорогая... опять коврики какие то, Алена, ну я прямо преклоняюсь как приятно читать записки увлеченного человека   а имбирь на развес - гораздо дешевле, и мне кажется, что вкуснее

Про арбузы нарыла информацию, может, интересно будет, сейчас их есть можно, не опасаясь, сезон... есть варианты- монодиета и арбузоедение монодиета не рекомендуется больше 5-ти дней, как любая монодиета- в течение дня из расчета 1 кг мякоти на 10 кг веса- распределить прием на 5 раз в день- это пять дней подряд, а потом- арбузоедение- на завтрак овсянка не сладкая с небольшим количеством сыра, на обед- ломтик рыбы, мяса птицы и овощной салат, на ужин- арбуз из расчета 1 кг на 30 кг веса- и так 15 дней , говорят, что можно сбросить  от 8 до 15 кг

Сообщаю- была в гостях, накормили таки... не сильно страшно, конечно, но любопытно   болгарский перец, груша, сыр-вот такой салатик...с майонезом, правда, будь он неладен перец нужно брать мясистый, типа голландский...красный или желтый, зеленый не катит...груша не жестких сортов и не кислая," конференция" не подходит, сыр слегка острый, типа костромского или голландского, не твердый только- вкус очень приятный и нежный, но для фигуры не сильно полезный

Да, салатик и вправду вкусный, он, конечно не на каждый день...а , с другой стороны, все продукты доступны и не экзотичны, имбирь- классная штука, я вчера попробовала вариант засахаренный...мммм, очень душевно, с кофейком, в восточной кухне имбирь очень уважают, только надо уметь его использовать, где то у меня книжечка была... помню, такой согревающий и тонизирующий напиток, если вдруг, не дай Господи, простуда- не сравнится ни с какими Колдрексами и тд по эффективности и безопасности, а главное еще и полезно...надо натереть свежий корень- примерно чайную ложку с верхом на чашку кипятка, добавить сахар и лимон, дать завариться, как чаю и пить себе на здоровье, некоторые источники советуют мед, но я читала, что мед нельзя кипятком разводить, он( мед) становится чуть ли не ядом, вот как! Поэтому я использую коричневый сахар, можно просто так пить, безо всякой простуды, только дома при этом желательно находиться, очень уж разогревает, прямо до семи потов, как мы любим вот прекрасный жиросжигатель! А со спаржей, Аленочка, заканчивай, такие вещи еще и для кожи вредны