Я, извиняюсь, но как обстоят дела с нашим желанием порезвиться на природе? Дружным коллективом...

А столы имеются в виду в раздевалке?

Леночка, твой интузиазм и оптимизм прямо вдохновляет! А что, давайте, надо только узнать, когда последняя тренировка, а столы накрыть да танцы устроить- это нам раз плюнуть, только, лично у меня большая просьба- не совмещать это с сауной, я не хожу в сауну и обидно чувствовать себя оторванной от коллектива

А почему остальные "жители" форума молчат? Клич, конечно,считай, кинули, но без центрального комитета и организаторов никак не получится, давайте, "спишемся", наконец

А вокруг тишина...

Девченки, как из форума выйти на главную, подскажите, у меня что то заклинило

А вот я никак не справилась, пыхтела, пыхтела , потом полезла в "закладки", вытащила адрес fitnessled.sitecity.ru, и он то меня сразу на главную...но ведь, не может быть такого, что бы с форума не вернуться напрямую на главную...давайте, вспоминайтееее! Как?! [url=http://krasotulya.ru/telo/][/url

Хрустеть пальцами вредно для суставов
Медики периодически возвращаются к изучению вопроса о посторонних звуках в суставах. Многие любят похрустеть не только пальцами, но и шеей, и даже локтями. Привычку чаще всего объясняют ощущением скованности в теле и в суставах, желанием потянуться.

На древнем Востоке традиционно вдовы заламывали руки, скорбя и оплакивая мужей. Но получалось у них это не очень эффектно. Громких звуков не выходило. По мнению физиологов, это было потому, что во время стресса в суставе увеличивается объем синовиальной жидкости, и это не дает суставу издавать резкий звук. Приходилось нанимать специальных "плакальщиц".

Британские медики искали причину щелчков и смоделировали прибор, изображающий физиологию сустава при сгибах и растяжении. При долгих статических нагрузках ткани сустава плотно прилегают друг к другу. Затем при резком растяжении внутри него падает давление, вследствие чего жидкость "вспенивается". Согласно явлению кавитации из-за резкого снижения давления в жидкости образуются пузырьки газа. А так как сустав герметичен, то после снятия усилия пузырек газа снова моментально растворяется в жидкости. Вот эти хлопки лопающихся пузырьков мы и слышим.

По другой версии ортопедов, звук возникает в соединительнотканных структурах, то есть в сухожилиях и связках. Во время сгиба или растяжения сустава сухожилия, перескакивая через блочок, рождают характерный звук. Частое насильное восстановление данным способом суставных поверхностей влечет за собой дестабилизацию сустава, предупреждают травматологи, это чревато вывихами, подвывихами и ущемлениями нервов.

Председатель Союза немецких ревматологов (BDRh) доктор Эдмунд Эдельманн (Edmund Edelman) также не находит в этом времяпрепровождении пользы, вернее, усматривает вред. "Тот, кто часто повторяет такие щелчки, в дальнейшем рискует получить больные суставы", - предостерегает он. "Сверх того, при постоянной неестественной нагрузке на сустав хрящ может раздробиться или протереться до соединительной ткани".

Утверждение о том, что никаких проблем в щелчках пальцев нет, а после такой процедуры сустав только укрепляется и становится более упругим, не выдерживает критики. Особенно данная привычка вредна при предрасположенности к артритам. В мире, по скромным подсчетам врачей, различными нарушениями работы суставов страдают около 40 миллионов человек, и только 7 миллионов обращаются к врачам.

wwwPodrobnosti.ua

Я иногда захожу сюда...по старой памяти...привет всем, кто здесь бывает, отпуск только в сентябре, готовлюсь...конечно, я располнела! После рождения я весила только 3 кг

АААА-лёнаааа! Ну, наконец то! Все разбрелись, кто куда Усик уже вернулась из отпуска, Жанна завтра отбывает на отдых, я еще только мечтаю , но заниматься хожу на йогу, организм требует... рассказывай, как отдохнула